jimcmhuang 2022/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

jimcmhuang 新竹
ID 362027

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13.4 km | 01:40:24 | 07:28/km

日期: 2022-11-20 07:46 - 總爬升: 257 m - 卡路里: 794 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 90%

Pace: 08'49" / 08'09" / 07'50" / 07'14" / 07'22" / 07'56" / 07'09" / 06'45" / 07'22" / 08'02" / 06'43" / 07'04" / 06'59" / 07'02" /

11月累積里程 : 354.25 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

朱作彪和 Joseph wu 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'49"	00:08'49"
2	08'09"	00:16'58"
3	07'50"	00:24'48"
4	07'14"	00:32'02"
5	07'22"	00:39'24"
6	07'56"	00:47'20"
7	07'09"	00:54'29"
8	06'45"	01:01'14"
9	07'22"	01:08'36"
10	08'02"	01:16'38"
11	06'43"	01:23'21"
12	07'04"	01:30'25"
13	06'59"	01:37'24"
13.4	07'01"	01:40'26"

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成績 : 03:46:01

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