3.0 km | 00:23:34 | 07:46/km日期: 2022-11-21 17:58 - 平均心率: 143 - 卡路里: 165 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 72%
Pace: 07'26" / 07'53" / 07'56" / 09'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'52" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'56" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'30" (+02'04") | 32 / 3032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 10.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 07'53" | 00:15'19" |
| 3 | 07'56" | 00:23'15" |
| 3.0 | 09'46" | 00:23'34" |
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