6.6 km | 00:40:43 | 06:12/km日期: 2015-10-28 16:17 - 平均心率: 56 - 卡路里: 279 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 77%
Pace: 06'32" / 06'18" / 06'04" / 06'07" / 05'47" / 06'11" / 06'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+00'47") | 1006 / 1006 |
2 | | 06'17" (+00'33") | 1007 / 2013 |
3 | | 06'02" (+00'18") | 1019 / 3032 |
4 | | 06'10" (+00'26") | 1007 / 4040 |
5 | | 05'44" | 1018 / 5058 |
6 | | 06'14" (+00'30") | 1008 / 6066 |
7 | | 06'49" (+01'05") | 483 / 6550 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 365.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'18" | 00:12'50" |
3 | 06'04" | 00:18'54" |
4 | 06'07" | 00:25'01" |
5 | 05'47" | 00:30'48" |
6 | 06'11" | 00:36'59" |
6.6 | 06'47" | 00:40'43" |