jimcmhuang 2022/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

jimcmhuang 新竹
ID 362027

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13.5 km | 01:32:47 | 06:52/km

日期: 2022-11-22 07:16 - 總爬升: 278 m - 卡路里: 848 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 87%

Pace: 08'49" / 08'03" / 07'39" / 07'01" / 06'40" / 07'38" / 06'38" / 06'07" / 06'11" / 06'14" / 05'44" / 06'11" / 06'36" / 06'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01:00'08"

(01:00'08")

07'14" (+01'29")

8304 / 8304

2

10'45"

(01:10'53")

06'21" (+00'36")

1693 / 9997

3

09'41"

(01:20'35")

05'45"

1684 / 11682

4

12'11"

(01:32'47")

06'41" (+00'56")

1823 / 13505

11月累積里程 : 354.25 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

Joseph wu, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'49"	00:08'49"
2	08'03"	00:16'52"
3	07'39"	00:24'31"
4	07'01"	00:31'32"
5	06'40"	00:38'12"
6	07'38"	00:45'50"
7	06'38"	00:52'28"
8	06'07"	00:58'35"
9	06'11"	01:04'46"
10	06'14"	01:11'00"
11	05'44"	01:16'44"
12	06'11"	01:22'55"
13	06'36"	01:29'31"
13.5	06'33"	01:32'50"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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