7.3 km | 00:45:17 | 06:13/km日期: 2022-11-22 07:22 - 平均心率: 134 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 87%
Pace: 06'08" / 06'22" / 05'30" / 06'39" / 05'43" / 06'34" / 05'10" / 11'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+01'08") | 399 / 2399 |
| 4 | | 05'06" | 1000 / 3399 |
| 5 | | 06'19" (+01'13") | 455 / 3854 |
| 6 | | 11'26" (+06'20") | 174 / 4029 |
| 7 | | 05'30" (+00'24") | 1000 / 5029 |
| 8 | | 05'09" (+00'03") | 482 / 5512 |
| 9 | | 10'31" (+05'25") | 189 / 5702 |
| 10 | | 05'25" (+00'19") | 1000 / 6702 |
| 11 | | 06'25" (+01'19") | 399 / 7102 |
| 12 | | 12'23" (+07'17") | 161 / 7263 |
| 13 | | 13'42" (+08'36") | 21 / 7284 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 207.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'22" | 00:12'30" |
| 3 | 05'30" | 00:18'00" |
| 4 | 06'39" | 00:24'39" |
| 5 | 05'43" | 00:30'22" |
| 6 | 06'34" | 00:36'56" |
| 7 | 05'10" | 00:42'06" |
| 7.3 | 11'10" | 00:45'17" |
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