10.1 km | 00:44:45 | 04:24/km日期: 2022-11-22 17:29 - 地點: 員林園 - 平均心率: 158 - 卡路里: 569 Cal - 平均步頻: 181 - 溫度: 24°C - 濕度: 87%
Pace: 04'44" / 04'37" / 04'30" / 04'26" / 04'22" / 04'20" / 04'18" / 04'19" / 04'15" / 04'18" / 04'17" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
304.04 km 
adidas 波9 黑綠 累積 :
985.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 2 | 04'37" | 00:09'21" |
| 3 | 04'30" | 00:13'51" |
| 4 | 04'26" | 00:18'17" |
| 5 | 04'22" | 00:22'39" |
| 6 | 04'20" | 00:26'59" |
| 7 | 04'18" | 00:31'17" |
| 8 | 04'19" | 00:35'36" |
| 9 | 04'15" | 00:39'51" |
| 10 | 04'18" | 00:44'09" |
| 10.1 | 04'22" | 00:44'45" |
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