10.6 km | 01:03:15 | 05:58/km日期: 2022-11-22 18:45 - 平均心率: 130 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 07'29" / 08'29" / 05'22" / 05'26" / 07'09" / 05'20" / 07'17" / 07'09" / 05'37" / 05'26" / 07'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+01'08") | 372 / 1372 |
| 3 | | 05'20" (+00'11") | 1000 / 2372 |
| 4 | | 05'23" (+00'14") | 1000 / 3372 |
| 5 | | 05'27" (+00'18") | 1000 / 4372 |
| 6 | | 01:04'56" (+59'47") | 30 / 4403 |
| 7 | | 05'20" (+00'11") | 1000 / 5403 |
| 8 | | 05'09" | 1000 / 6403 |
| 9 | | 05'09" | 1000 / 7403 |
| 10 | | 54'53" (+49'44") | 36 / 7439 |
| 11 | | 05'33" (+00'24") | 1000 / 8439 |
| 12 | | 05'34" (+00'25") | 1000 / 9439 |
| 13 | | 05'10" (+00'01") | 1000 / 10439 |
| 14 | | 14'36" (+09'27") | 127 / 10567 |
| 15 | | 12'50" (+07'41") | 12 / 10580 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 116.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 08'29" | 00:15'58" |
| 3 | 05'22" | 00:21'20" |
| 4 | 05'26" | 00:26'46" |
| 5 | 07'09" | 00:33'55" |
| 6 | 05'20" | 00:39'15" |
| 7 | 07'17" | 00:46'32" |
| 8 | 07'09" | 00:53'41" |
| 9 | 05'37" | 00:59'18" |
| 10 | 05'26" | 01:04'44" |
| 10.6 | 07'10" | 01:08'54" |
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