Lisa 王 2015/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

Lisa 王台中
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8.5 km | 01:07:21 | 07:55/km

日期: 2015-10-29 19:49 - 地點: 東海大學 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 458 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 90%

Pace: 08'22" / 08'07" / 08'02" / 08'18" / 08'07" / 07'57" / 07'53" / 07'42" / 05'55" /

基本訓練

10月累積里程 : 52.60 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

李碧霞, YJ CHEN 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'22"	00:08'22"
2	08'07"	00:16'29"
3	08'02"	00:24'31"
4	08'18"	00:32'49"
5	08'07"	00:40'56"
6	07'57"	00:48'53"
7	07'53"	00:56'46"
8	07'42"	01:04'28"
8.5	05'52"	01:07'22"

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