jimcmhuang 2022/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

jimcmhuang 新竹
ID 362027

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17.1 km | 01:52:39 | 06:34/km

日期: 2022-11-23 07:19 - 總爬升: 324 m - 卡路里: 1101 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 97%

Pace: 09'13" / 07'59" / 07'02" / 06'49" / 07'13" / 07'21" / 06'29" / 05'58" / 06'35" / 06'22" / 06'00" / 06'06" / 05'36" / 06'26" / 06'07" / 05'05" / 05'41" / 04'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

59'26"

(59'26")

07'12"

8238 / 8238

2

53'13"

(01:52'39")

05'59"

8893 / 17132

11月累積里程 : 354.25 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

Joseph wu 和朱作彪說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'13"	00:09'13"
2	07'59"	00:17'12"
3	07'02"	00:24'14"
4	06'49"	00:31'03"
5	07'13"	00:38'16"
6	07'21"	00:45'37"
7	06'29"	00:52'06"
8	05'58"	00:58'04"
9	06'35"	01:04'39"
10	06'22"	01:11'01"
11	06'00"	01:17'01"
12	06'06"	01:23'07"
13	05'36"	01:28'43"
14	06'26"	01:35'09"
15	06'07"	01:41'16"
16	05'05"	01:46'21"
17	05'41"	01:52'02"
17.1	04'54"	01:52'41"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:36 | 06:29/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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