6.1 km | 01:17:08 | 12:37/km日期: 2015-10-30 17:49 - 平均心率: 83 - 卡路里: 82 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 13'26" / 12'40" / 13'06" / 11'50" / 11'37" / 13'10" / 12'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'26" (+01'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'40" (+01'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'05" (+01'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'50" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'36" | 1000 / 5000 |
6 | | 13'10" (+01'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'14" (+00'38") | 107 / 6107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 220.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'26" | 00:13'26" |
2 | 12'40" | 00:26'06" |
3 | 13'06" | 00:39'12" |
4 | 11'50" | 00:51'02" |
5 | 11'37" | 01:02'39" |
6 | 13'10" | 01:15'49" |
6.1 | 12'13" | 01:17'08" |