C. H. CHEN 2015/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

C. H. CHEN 高雄
ID 128894

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5.2 km | 00:30:15 | 05:45/km

日期: 2015-10-31 00:28 - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 91%

Pace: 05'32" / 05'32" / 05'48" / 05'50" / 06'04" / 05'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'27"

(05'27")

05'27"

999 / 999

2

05'37"

(11'04")

05'35" (+00'08")

1003 / 2002

3

05'48"

(16'52")

05'46" (+00'19")

1003 / 3006

4

05'50"

(22'42")

05'50" (+00'23")

998 / 4005

5

06'04"

(28'46")

06'01" (+00'34")

1007 / 5012

6

01'29"

(30'15")

06'08" (+00'41")

241 / 5254

生日禮(今天10/31)
100K/月~達成

10月累積里程 : 100.06 km

adidas M17517 累積 : 1751.3 km

Android - LGE LG-E988 上傳 | 9 years ago

許志宗, 老穗和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'32"	00:11'04"
3	05'48"	00:16'52"
4	05'50"	00:22'42"
5	06'04"	00:28'46"
5.3	05'50"	00:30'15"

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