6.0 km | 00:34:43 | 05:46/km日期: 2022-11-25 21:48 - 平均心率: 151 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 05'00" / 05'24" / 05'05" / 07'12" / 05'47" / 06'11" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+02'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+01'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'40" | 15 / 6015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 159.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 05'24" | 00:10'24" |
| 3 | 05'05" | 00:15'29" |
| 4 | 07'12" | 00:22'41" |
| 5 | 05'47" | 00:28'28" |
| 6 | 06'11" | 00:34'39" |
| 6.0 | 04'19" | 00:34'43" |
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