10.2 km | 00:57:29 | 05:36/km日期: 2013-06-26 18:06 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 65 - 卡路里: 507 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 80%
Pace: 06'08" / 05'45" / 05'37" / 05'33" / 05'30" / 05'32" / 05'33" / 05'30" / 05'31" / 05'27" / 05'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+00'36") | 1008 / 1008 |
2 | | 05'46" (+00'17") | 1001 / 2009 |
3 | | 05'35" (+00'06") | 1006 / 3016 |
4 | | 05'33" (+00'04") | 1001 / 4018 |
5 | | 05'32" (+00'03") | 996 / 5014 |
6 | | 05'31" (+00'02") | 1012 / 6026 |
7 | | 05'32" (+00'03") | 1005 / 7032 |
8 | | 05'29" | 1001 / 8034 |
9 | | 05'32" (+00'03") | 1011 / 9045 |
10 | | 05'26" | 1003 / 10049 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
254.13 km ASICS SKYSENSOR NEO 累積 :
832.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'45" | 00:11'53" |
3 | 05'37" | 00:17'30" |
4 | 05'33" | 00:23'03" |
5 | 05'30" | 00:28'33" |
6 | 05'32" | 00:34'05" |
7 | 05'33" | 00:39'38" |
8 | 05'30" | 00:45'08" |
9 | 05'31" | 00:50'39" |
10 | 05'27" | 00:56'06" |
10.2 | 05'36" | 00:57'29" |