jimcmhuang 2022/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

jimcmhuang 新竹
ID 362027

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13.6 km | 01:23:03 | 06:07/km

日期: 2022-11-26 15:34 - 總爬升: 215 m - 卡路里: 883 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 80%

Pace: 07'18" / 07'04" / 06'45" / 05'48" / 06'04" / 06'36" / 06'00" / 05'38" / 05'59" / 05'33" / 05'25" / 05'28" / 06'11" / 05'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

52'06"

(52'06")

06'22"

8169 / 8169

2

30'56"

(01:23'03")

05'44"

5387 / 13557

11月累積里程 : 354.25 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

Joseph wu 和朱作彪說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	07'04"	00:14'22"
3	06'45"	00:21'07"
4	05'48"	00:26'55"
5	06'04"	00:32'59"
6	06'36"	00:39'35"
7	06'00"	00:45'35"
8	05'38"	00:51'13"
9	05'59"	00:57'12"
10	05'33"	01:02'45"
11	05'25"	01:08'10"
12	05'28"	01:13'38"
13	06'11"	01:19'49"
13.6	05'48"	01:23'03"

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