jimcmhuang 2022/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

jimcmhuang 新竹
ID 362027

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13.6 km | 01:35:19 | 07:01/km

日期: 2022-11-27 08:58 - 總爬升: 196 m - 卡路里: 861 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 85%

Pace: 08'32" / 08'01" / 07'33" / 07'01" / 06'51" / 07'42" / 06'57" / 06'16" / 06'38" / 06'29" / 06'16" / 06'53" / 06'39" / 06'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01:00'59"

(01:00'59")

07'18"

8352 / 8352

2

34'20"

(01:35'19")

06'35"

5210 / 13563

11月累積里程 : 354.25 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

朱作彪和 Joseph wu 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'32"	00:08'32"
2	08'01"	00:16'33"
3	07'33"	00:24'06"
4	07'01"	00:31'07"
5	06'51"	00:37'58"
6	07'42"	00:45'40"
7	06'57"	00:52'37"
8	06'16"	00:58'53"
9	06'38"	01:05'31"
10	06'29"	01:12'00"
11	06'16"	01:18'16"
12	06'53"	01:25'09"
13	06'39"	01:31'48"
13.6	06'16"	01:35'20"

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