5.5 km | 00:30:30 | 05:29/km日期: 2022-11-28 17:16 - 平均心率: 153 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 03'41" / 06'10" / 06'04" / 06'18" / 06'17" / 03'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'41" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 23'14" (+19'36") | 129 / 1129 |
| 3 | | 03'38" | 1000 / 2129 |
| 4 | | 17'07" (+13'29") | 175 / 2304 |
| 5 | | 03'43" (+00'05") | 1000 / 3304 |
| 6 | | 28'03" (+24'25") | 106 / 3411 |
| 7 | | 03'42" (+00'04") | 1000 / 4411 |
| 8 | | 25'25" (+21'47") | 118 / 4529 |
| 9 | | 03'41" (+00'03") | 1000 / 5529 |
| 10 | | 02'28" | 16 / 5545 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
71.70 km 
Nike air zoom tempo fk(橘黃） 累積 :
28.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'41" | 00:03'41" |
| 2 | 06'10" | 00:09'51" |
| 3 | 06'04" | 00:15'55" |
| 4 | 06'18" | 00:22'13" |
| 5 | 06'17" | 00:28'30" |
| 5.5 | 03'41" | 00:30'31" |
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