3.2 km | 00:13:24 | 04:09/km日期: 2022-11-29 05:59 - 平均心率: 153 - 卡路里: 204 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 23°C - 濕度: 92%
Pace: 04'13" / 04'13" / 04'07" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'00" | 161 / 161 |
| 2 | | 04'11" (+00'11") | 321 / 483 |
| 3 | | 04'16" (+00'16") | 322 / 805 |
| 4 | | 04'14" (+00'14") | 322 / 1128 |
| 5 | | 04'11" (+00'11") | 318 / 1447 |
| 6 | | 04'04" (+00'04") | 322 / 1770 |
| 7 | | 04'13" (+00'13") | 317 / 2087 |
| 8 | | 04'09" (+00'09") | 326 / 2414 |
| 9 | | 04'08" (+00'08") | 322 / 2736 |
| 10 | | 04'09" (+00'09") | 321 / 3058 |
| 11 | | 03'59" | 160 / 3218 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 283.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'13" | 00:04'13" |
| 2 | 04'13" | 00:08'26" |
| 3 | 04'07" | 00:12'33" |
| 3.2 | 04'25" | 00:13'31" |
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