7.3 km | 00:43:09 | 05:53/km日期: 2022-11-29 12:05 - 平均心率: 140 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 65%
Pace: 05'33" / 05'57" / 06'45" / 04'50" / 06'02" / 06'03" / 04'58" / 09'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+01'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+02'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'11" (+04'29") | 679 / 2679 |
| 4 | | 03'43" (+00'01") | 800 / 3479 |
| 5 | | 08'25" (+04'43") | 239 / 3718 |
| 6 | | 03'47" (+00'05") | 800 / 4518 |
| 7 | | 10'11" (+06'29") | 618 / 5137 |
| 8 | | 03'55" (+00'13") | 800 / 5937 |
| 9 | | 10'12" (+06'30") | 235 / 6172 |
| 10 | | 03'42" | 800 / 6972 |
| 11 | | 09'00" (+05'18") | 359 / 7332 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 294.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'57" | 00:11'30" |
| 3 | 06'45" | 00:18'15" |
| 4 | 04'50" | 00:23'05" |
| 5 | 06'02" | 00:29'07" |
| 6 | 06'03" | 00:35'10" |
| 7 | 04'58" | 00:40'08" |
| 7.3 | 09'04" | 00:43'09" |
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