7.3 km | 00:41:14 | 05:37/km日期: 2022-11-30 16:54 - 平均心率: 156 - 卡路里: 459 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 79%
Pace: 06'01" / 05'53" / 05'58" / 05'54" / 05'43" / 04'41" / 06'03" / 03'08" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
56.67 km 
Mizuno Rider 23 累積 :
2408.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'53" | 00:11'54" |
| 3 | 05'58" | 00:17'52" |
| 4 | 05'54" | 00:23'46" |
| 5 | 05'43" | 00:29'29" |
| 6 | 04'41" | 00:34'10" |
| 7 | 06'03" | 00:40'13" |
| 7.3 | 03'08" | 00:41'14" |
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