6.2 km | 00:27:04 | 04:20/km日期: 2022-12-01 17:02 - 平均心率: 158 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 100%
Pace: 04'24" / 04'21" / 04'24" / 04'20" / 04'20" / 04'17" / 04'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'25" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'20" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'23" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'19" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'20" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'16" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'08" | 232 / 6232 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
347.24 km 
Nike Air Zoom Tempo Next% 灰綠 累積 :
851.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'24" | 00:04'24" |
| 2 | 04'21" | 00:08'45" |
| 3 | 04'24" | 00:13'09" |
| 4 | 04'20" | 00:17'29" |
| 5 | 04'20" | 00:21'49" |
| 6 | 04'17" | 00:26'06" |
| 6.2 | 04'09" | 00:27'04" |
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