7.3 km | 00:49:48 | 06:48/km日期: 2022-12-01 18:21 - 平均心率: 113 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 18°C - 濕度: 86%
Pace: 06'56" / 06'33" / 06'07" / 06'15" / 06'15" / 06'36" / 07'49" / 10'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'48" (+01'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'39" (+04'32") | 309 / 7309 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
182.98 km 
NIKE ZOOM FLY4 累積 :
2510.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'33" | 00:13'29" |
| 3 | 06'07" | 00:19'36" |
| 4 | 06'15" | 00:25'51" |
| 5 | 06'15" | 00:32'06" |
| 6 | 06'36" | 00:38'42" |
| 7 | 07'49" | 00:46'31" |
| 7.3 | 10'40" | 00:49'49" |
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