7.3 km | 00:37:52 | 05:11/km日期: 2022-12-01 20:17 - 平均心率: 158 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 77%
Pace: 05'43" / 05'01" / 05'00" / 04'56" / 05'05" / 05'12" / 04'59" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+01'23") | 314 / 314 |
| 2 | | 05'15" (+00'17") | 1000 / 1314 |
| 3 | | 04'59" (+00'01") | 1000 / 2314 |
| 4 | | 04'58" | 1000 / 3314 |
| 5 | | 05'00" (+00'02") | 1000 / 4314 |
| 6 | | 05'07" (+00'09") | 1000 / 5314 |
| 7 | | 05'10" (+00'12") | 1000 / 6314 |
| 8 | | 05'17" (+00'19") | 436 / 6750 |
| 9 | | 05'12" (+00'14") | 383 / 7134 |
| 10 | | 06'54" (+01'56") | 150 / 7284 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 79.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'01" | 00:10'44" |
| 3 | 05'00" | 00:15'44" |
| 4 | 04'56" | 00:20'40" |
| 5 | 05'05" | 00:25'45" |
| 6 | 05'12" | 00:30'57" |
| 7 | 04'59" | 00:35'56" |
| 7.3 | 06'54" | 00:37'54" |
展開計圈分析
留言 
