6.4 km | 01:22:38 | 12:54/km日期: 2022-12-01 19:32 - 平均心率: 141 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 153 - 溫度: 23°C - 濕度: 71%
Pace: 13'27" / 13'22" / 13'06" / 12'52" / 11'59" / 12'47" / 12'46" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 428.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'27" | 00:13'27" |
2 | 13'22" | 00:26'49" |
3 | 13'06" | 00:39'55" |
4 | 12'52" | 00:52'47" |
5 | 11'59" | 01:04'46" |
6 | 12'47" | 01:17'33" |
6.4 | 12'46" | 01:22'38" |