5.5 km | 00:48:46 | 08:48/km日期: 2022-12-02 17:49 - 平均心率: 126 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 11'30" / 09'04" / 09'46" / 08'46" / 07'39" / 10'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'50" (+07'18") | 539 / 539 |
| 2 | | 07'46" (+00'14") | 1000 / 1539 |
| 3 | | 09'36" (+02'04") | 1000 / 2539 |
| 4 | | 07'32" | 1000 / 3539 |
| 5 | | 07'56" (+00'24") | 1000 / 4539 |
| 6 | | 07'54" (+00'22") | 1000 / 5539 |
| 7 | | 07'07" | 1 / 5540 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 84.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'30" | 00:11'30" |
| 2 | 09'04" | 00:20'34" |
| 3 | 09'46" | 00:30'20" |
| 4 | 08'46" | 00:39'06" |
| 5 | 07'39" | 00:46'45" |
| 5.5 | 10'47" | 00:52'35" |
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