4.1 km | 00:23:46 | 05:52/km日期: 2022-12-03 06:34 - 平均心率: 132 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 06'15" / 05'37" / 05'58" / 05'38" / 112'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'15") | 50 / 4050 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 345.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'37" | 00:11'52" |
| 3 | 05'58" | 00:17'50" |
| 4 | 05'38" | 00:23'28" |
| 4.1 | 111'09" | 00:29'06" |
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