6.2 km | 00:38:48 | 06:18/km日期: 2013-06-27 17:45 - 地點: 南屯公園 - 天氣: 熱 - 平均心率: 162 - 卡路里: 467 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 47%
Pace: 05'28" / 05'53" / 06'13" / 06'27" / 06'49" / 07'00" / 06'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'26" | 1010 / 1010 |
2 | | 05'55" (+00'29") | 1013 / 2023 |
3 | | 06'11" (+00'45") | 1005 / 3028 |
4 | | 06'29" (+01'03") | 1007 / 4036 |
5 | | 06'47" (+01'21") | 1004 / 5040 |
6 | | 06'58" (+01'32") | 1007 / 6047 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
81.85 km SKECHERS GOrun Ride 累積 :
544.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 05'53" | 00:11'21" |
3 | 06'13" | 00:17'34" |
4 | 06'27" | 00:24'01" |
5 | 06'49" | 00:30'50" |
6 | 07'00" | 00:37'50" |
6.2 | 06'13" | 00:38'48" |