7.0 km | 00:41:56 | 05:58/km日期: 2015-11-03 20:25 - 地點: 萬丹國小 - 天氣: 有點冷了 - 卡路里: 455 Cal - 總步數: 7380 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 05'26" / 04'58" / 06'21" / 06'17" / 06'20" / 06'17" / 06'06" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'23" (+00'26") | 1007 / 1007 | 178 / 103 |
2 | | 04'57" | 1000 / 2007 | 186 / 107 |
3 | | 06'20" (+01'23") | 1002 / 3009 | 174 / 90 |
4 | | 06'17" (+01'20") | 1008 / 4018 | 175 / 90 |
5 | | 06'16" (+01'19") | 1008 / 5026 | 173 / 92 |
6 | | 06'11" (+01'14") | 1002 / 6029 | 174 / 92 |
7 | | 06'07" (+01'10") | 1004 / 7033 | 172 / 94 |
11月累積里程 :
191.30 km Asics TARTHERZEAL 2 累積 :
2080.7 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 04'58" | 00:10'24" |
3 | 06'21" | 00:16'45" |
4 | 06'17" | 00:23'02" |
5 | 06'20" | 00:29'22" |
6 | 06'17" | 00:35'39" |
7 | 06'06" | 00:41'45" |
7.0 | 08'11" | 00:41'56" |