8.5 km | 00:46:41 | 05:28/km日期: 2022-11-07 22:02 - 平均心率: 146 - 卡路里: 513 Cal - 總步數: 7718 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 110 cm
Pace: 05'41" / 05'38" / 05'38" / 05'26" / 05'16" / 05'27" / 05'25" / 05'14" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" (+00'41") | 1000 / 1000 | 163 / 103 |
| 2 | | 05'37" (+00'26") | 1000 / 2000 | 165 / 107 |
| 3 | | 05'38" (+00'27") | 1000 / 3001 | 165 / 106 |
| 4 | | 05'29" (+00'18") | 1000 / 4002 | 165 / 109 |
| 5 | | 05'18" (+00'07") | 1001 / 5003 | 165 / 113 |
| 6 | | 05'25" (+00'14") | 1001 / 6004 | 165 / 111 |
| 7 | | 05'24" (+00'13") | 1002 / 7007 | 165 / 111 |
| 8 | | 05'11" | 1001 / 8008 | 165 / 116 |
| 9 | | 05'12" (+00'01") | 509 / 8517 | 166 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 80.85 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'38" | 00:11'19" |
| 3 | 05'38" | 00:16'57" |
| 4 | 05'26" | 00:22'23" |
| 5 | 05'16" | 00:27'39" |
| 6 | 05'27" | 00:33'06" |
| 7 | 05'25" | 00:38'31" |
| 8 | 05'14" | 00:43'45" |
| 8.5 | 05'39" | 00:46'41" |
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