吳思昀 2022/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

吳思昀屏東
ID 729664

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全馬 | 00:45:12 | 01:04/km | 第3馬

2023 ASICS WORLD EKIDEN 亞瑟士全馬接力賽

官方成績
日期	2022-11-23
成績	00:45:12
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	01:04/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:20'19")

00:20'19"

00:45'13"

10 km

(00:45'13")

00:24'54" (+04'35")

Finish

(00:45:12)

日期: 2022-12-05 11:46 - 卡路里: 657 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 66%

基本訓練
--
大熱天跑身體好重😭

賽後評分: 讚
給 5 星

12月累積里程 : 48.05 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

安涵 😂😂👍👍

2022-12-05 12:33 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'57"	00:03'57"
2	03'39"	00:07'36"
3	03'28"	00:11'04"
4	04'18"	00:15'22"
5	04'57"	00:20'19"
6	05'16"	00:25'35"
7	05'29"	00:31'04"
8	05'04"	00:36'08"
9	04'58"	00:41'06"
10	04'07"	00:45'13"
10.0	24'38"	00:45'16"

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