5.2 km | 00:21:53 | 04:11/km日期: 2022-12-06 06:11 - 平均心率: 150 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 17°C - 濕度: 93%
Pace: 04'13" / 04'16" / 04'09" / 04'11" / 04'10" / 03'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'16" (+00'21") | 413 / 413 |
| 2 | | 04'11" (+00'16") | 415 / 829 |
| 3 | | 04'10" (+00'15") | 422 / 1251 |
| 4 | | 04'15" (+00'20") | 414 / 1666 |
| 5 | | 04'11" (+00'16") | 418 / 2084 |
| 6 | | 04'10" (+00'15") | 419 / 2504 |
| 7 | | 04'10" (+00'15") | 419 / 2923 |
| 8 | | 04'11" (+00'16") | 415 / 3339 |
| 9 | | 04'12" (+00'17") | 415 / 3755 |
| 10 | | 04'09" (+00'14") | 419 / 4174 |
| 11 | | 04'16" (+00'21") | 410 / 4584 |
| 12 | | 04'05" (+00'10") | 419 / 5004 |
| 13 | | 03'55" | 211 / 5216 |
| 14 | | 04'20" (+00'25") | 11 / 5227 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
291.51 km 
asics METASPEED SKY+ 累積 :
907.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'13" | 00:04'13" |
| 2 | 04'16" | 00:08'29" |
| 3 | 04'09" | 00:12'38" |
| 4 | 04'11" | 00:16'49" |
| 5 | 04'10" | 00:20'59" |
| 5.2 | 03'57" | 00:21'53" |
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