5.7 km | 00:38:03 | 06:44/km日期: 2022-12-06 10:20 - 總爬升: 138 m - 地點: 八德路 ->北寧路 ->南京東路 ->敦化北路 - 平均心率: 177 - 卡路里: 335 Cal - 總步數: 6778 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 85%
Pace: 06'54" / 06'41" / 06'38" / 06'22" / 06'51" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'56" (+00'33") | 1002 / 1002 | 180 / 80 |
| 2 | | 06'43" (+00'20") | 1001 / 2003 | 180 / 82 |
| 3 | | 06'39" (+00'16") | 1000 / 3004 | 181 / 82 |
| 4 | | 06'23" | 1003 / 4007 | 179 / 86 |
| 5 | | 06'56" (+00'33") | 1001 / 5009 | 170 / 84 |
| 6 | | 06'45" (+00'22") | 641 / 5650 | 174 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 200.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'41" | 00:13'35" |
| 3 | 06'38" | 00:20'13" |
| 4 | 06'22" | 00:26'35" |
| 5 | 06'51" | 00:33'26" |
| 5.7 | 07'05" | 00:38'03" |
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