10.1 km | 01:26:12 | 08:32/km日期: 2022-12-06 14:01 - 總爬升: 310 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 545 Cal - 總步數: 12730 - 平均步頻: 147 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 74%
Pace: 10'13" / 08'45" / 09'25" / 08'40" / 07'37" / 08'44" / 09'35" / 07'17" / 08'22" / 06'32" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'16" (+04'04") | 1000 / 1000 | 130 / 74 |
| 2 | | 08'47" (+02'35") | 1001 / 2002 | 152 / 74 |
| 3 | | 09'27" (+03'15") | 1001 / 3003 | 134 / 78 |
| 4 | | 08'38" (+02'26") | 1000 / 4003 | 149 / 77 |
| 5 | | 07'40" (+01'28") | 1000 / 5004 | 160 / 81 |
| 6 | | 08'46" (+02'34") | 1000 / 6004 | 147 / 77 |
| 7 | | 09'32" (+03'20") | 1002 / 7006 | 125 / 83 |
| 8 | | 07'14" (+01'02") | 1000 / 8007 | 166 / 82 |
| 9 | | 08'44" (+02'32") | 1000 / 9007 | 144 / 79 |
| 10 | | 06'12" | 1000 / 10007 | 182 / 88 |
| 11 | | 08'58" (+02'46") | 85 / 10093 | 177 / 62 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 937.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'13" | 00:10'13" |
| 2 | 08'45" | 00:18'58" |
| 3 | 09'25" | 00:28'23" |
| 4 | 08'40" | 00:37'03" |
| 5 | 07'37" | 00:44'40" |
| 6 | 08'44" | 00:53'24" |
| 7 | 09'35" | 01:02'59" |
| 8 | 07'17" | 01:10'16" |
| 9 | 08'22" | 01:18'38" |
| 10 | 06'32" | 01:25'10" |
| 10.1 | 11'00" | 01:26'12" |
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