瑪力歐🇹🇼🏃‍♂️🏃‍♂️ 2015/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

瑪力歐🇹🇼🏃‍♂️🏃‍♂️ 澎湖
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瑪力歐🇹🇼🏃‍♂️🏃‍♂️

2.0 km | 00:10:27 | 05:10/km

日期: 2015-11-04 18:01 - 卡路里: 117 Cal - 總步數: 1868 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 83%

Pace: 05'02" / 05'09" / 13'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

02'02"

(02'02")

05'03" (+00'06")

401 / 401

180 / 109

2

02'00"

(04'02")

04'57"

403 / 804

180 / 111

3

02'03"

(06'05")

05'05" (+00'08")

402 / 1206

180 / 108

4

02'03"

(08'08")

05'07" (+00'10")

400 / 1607

182 / 107

5

02'03"

(10'11")

05'12" (+00'15")

393 / 2000

180 / 106

6

00'16"

(10'27")

13'12" (+08'15")

20 / 2021

105 / 72

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	05'09"	00:10'11"
2.0	12'27"	00:10'27"

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