10.2 km | 00:53:25 | 05:13/km日期: 2013-06-26 18:10 - 地點: 新營體育場第8跑道 - 天氣: 跑步會流很多汗的天氣 - 平均心率: 143 - 卡路里: 506 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 75%
Pace: 05'35" / 05'32" / 05'07" / 04'57" / 05'02" / 05'08" / 05'13" / 05'14" / 05'09" / 05'20" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'29") | 2521 / 2521 |
| 2 | | 04'59" | 2506 / 5027 |
| 3 | | 05'11" (+00'12") | 2513 / 7540 |
| 4 | | 05'14" (+00'15") | 2522 / 10062 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 98~120 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 120~135 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 135~139 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 139~148 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 148~152 | 97.5~100% |
| 最大心率為152 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
204.14 km 
MIZUNO WAVE ULTIMA 3 累積 :
6972.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'32" | 00:11'07" |
| 3 | 05'07" | 00:16'14" |
| 4 | 04'57" | 00:21'11" |
| 5 | 05'02" | 00:26'13" |
| 6 | 05'08" | 00:31'21" |
| 7 | 05'13" | 00:36'34" |
| 8 | 05'14" | 00:41'48" |
| 9 | 05'09" | 00:46'57" |
| 10 | 05'20" | 00:52'17" |
| 10.2 | 05'14" | 00:53'25" |
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