張智展 2015/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

張智展高雄
ID 237741

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6.7 km | 00:35:13 | 05:17/km

日期: 2015-11-05 00:05 - 卡路里: 389 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89%

Pace: 06'09" / 05'17" / 05'01" / 05'03" / 05'08" / 05'12" / 05'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'09" (+01'09")

1000 / 1000

2

05'16"

(11'26")

05'16" (+00'16")

1000 / 2000

3

05'00"

(16'27")

05'00"

1000 / 3000

4

05'02"

(21'30")

05'02" (+00'02")

1000 / 4000

5

05'07"

(26'37")

05'07" (+00'07")

1000 / 5000

展開計圈分析

小明大~一起跑~美拉~

11月累積里程 : 274.75 km

TCX 上傳 | 9 years ago

許汯濬(B.R熊慢家族), 開心跑的田中一步狼和其他 43 人說推

·

觀看另 20 則留言

土豆仁智展兄弟，午安，運動愉快，兄弟加油

2015-11-06 14:14 ·

1 個人推

翁金俊智展兄下午好

2015-11-06 17:24 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'17"	00:11'26"
3	05'01"	00:16'27"
4	05'03"	00:21'30"
5	05'08"	00:26'38"
6	05'12"	00:31'50"
6.7	05'11"	00:35'13"

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