10.5 km | 01:08:17 | 06:30/km日期: 2022-12-08 05:26 - 平均心率: 130 - 卡路里: 582 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'10" / 08'15" / 06'27" / 06'19" / 09'35" / 10'41" / 05'44" / 05'47" / 05'32" / 04'55" / 09'50" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 433.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 08'15" | 00:15'25" |
| 3 | 06'27" | 00:21'52" |
| 4 | 06'19" | 00:28'11" |
| 5 | 09'35" | 00:37'46" |
| 6 | 10'41" | 00:48'27" |
| 7 | 05'44" | 00:54'11" |
| 8 | 05'47" | 00:59'58" |
| 9 | 05'32" | 01:05'30" |
| 10 | 04'55" | 01:10'25" |
| 10.5 | 09'49" | 01:15'22" |
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