5.1 km | 00:37:05 | 07:12/km日期: 2022-12-08 18:09 - 平均心率: 124 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 67%
Pace: 10'12" / 08'43" / 05'42" / 06'02" / 05'34" / 05'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'11" (+04'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'43" (+03'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'41" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'01" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'33" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'53" (+00'20") | 149 / 5149 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 89.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'12" | 00:10'12" |
2 | 08'43" | 00:18'55" |
3 | 05'42" | 00:24'37" |
4 | 06'02" | 00:30'39" |
5 | 05'34" | 00:36'13" |
5.1 | 05'54" | 00:37'06" |