6.1 km | 00:34:00 | 05:35/km日期: 2015-11-04 05:14 - 總爬升: 101 m - 地點: 四號公園 - 天氣: 雨 - 平均心率: 143 - 卡路里: 328 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 64%
Pace: 06'08" / 05'39" / 05'31" / 05'25" / 05'29" / 05'17" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'57" (+01'40") | 76 / 6076 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
139.88 km 
mizuno RIDER 18 Blue 累積 :
590.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'39" | 00:11'47" |
| 3 | 05'31" | 00:17'18" |
| 4 | 05'25" | 00:22'43" |
| 5 | 05'29" | 00:28'12" |
| 6 | 05'17" | 00:33'29" |
| 6.1 | 06'57" | 00:34'01" |
Gavin Wang 說推
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