7.0 km | 01:04:02 | 09:04/km日期: 2022-12-09 15:53 - 地點: 西螺堤防 - 天氣: 風大涼爽 - 平均心率: 123 - 卡路里: 482 Cal - 總步數: 7436 - 平均步頻: 116 - 平均步幅: 94 cm
Pace: 08'35" / 09'10" / 08'56" / 09'05" / 08'59" / 09'18" / 09'20" / 13'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'35" | 1000 / 1000 | 113 / 102 |
| 2 | | 09'10" (+00'35") | 1000 / 2001 | 135 / 80 |
| 3 | | 08'57" (+00'22") | 1000 / 3002 | 116 / 96 |
| 4 | | 09'06" (+00'31") | 1001 / 4003 | 118 / 92 |
| 5 | | 09'02" (+00'27") | 1000 / 5004 | 111 / 99 |
| 6 | | 09'18" (+00'43") | 1000 / 6005 | 111 / 96 |
| 7 | | 09'25" (+00'50") | 1000 / 7006 | 107 / 99 |
| 8 | | 08'17" | 44 / 7050 | 103 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
222.10 km 
Life 8 飛魚3代 累積 :
9611.2 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'35" | 00:08'35" |
| 2 | 09'10" | 00:17'45" |
| 3 | 08'56" | 00:26'41" |
| 4 | 09'05" | 00:35'46" |
| 5 | 08'59" | 00:44'45" |
| 6 | 09'18" | 00:54'03" |
| 7 | 09'20" | 01:03'23" |
| 7.1 | 12'50" | 01:04'02" |
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