jimcmhuang 2022/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

jimcmhuang 新竹
ID 362027

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13.6 km | 01:32:42 | 06:48/km

日期: 2022-12-12 07:19 - 總爬升: 265 m - 卡路里: 875 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 91%

Pace: 08'00" / 07'34" / 07'24" / 06'50" / 06'34" / 07'39" / 06'40" / 06'06" / 06'17" / 06'09" / 05'52" / 06'35" / 06'33" / 07'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

58'52"

(58'52")

07'02"

8352 / 8352

2

33'50"

(01:32'42")

06'25"

5264 / 13616

12月累積里程 : 359.83 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

ricky tseng, Joseph wu 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'00"	00:08'00"
2	07'34"	00:15'34"
3	07'24"	00:22'58"
4	06'50"	00:29'48"
5	06'34"	00:36'22"
6	07'39"	00:44'01"
7	06'40"	00:50'41"
8	06'06"	00:56'47"
9	06'17"	01:03'04"
10	06'09"	01:09'13"
11	05'52"	01:15'05"
12	06'35"	01:21'40"
13	06'33"	01:28'13"
13.6	07'19"	01:32'44"

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