Lisa 王 2015/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

Lisa 王台中
ID 70380

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11.7 km | 01:29:26 | 07:40/km

日期: 2015-11-07 06:17 - 總爬升: 140 m - 地點: 東海大學 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 630 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 94%

Pace: 08'27" / 08'14" / 07'30" / 08'38" / 07'49" / 09'07" / 08'03" / 07'58" / 07'40" / 07'01" / 04'39" / 06'35" /

基本訓練

11月累積里程 : 133.84 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Lisa 王, 炳榮和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'27"	00:08'27"
2	08'14"	00:16'41"
3	07'30"	00:24'11"
4	08'38"	00:32'49"
5	07'49"	00:40'38"
6	09'07"	00:49'45"
7	08'03"	00:57'48"
8	07'58"	01:05'46"
9	07'40"	01:13'26"
10	07'01"	01:20'27"
11	04'39"	01:25'06"
11.7	06'36"	01:29'27"

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