5.4 km | 00:35:43 | 06:36/km日期: 2022-12-12 21:00 - 平均心率: 147 - 卡路里: 291 Cal - 總步數: 6202 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 86%
Pace: 06'47" / 06'34" / 06'32" / 06'19" / 06'27" / 07'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'49" (+00'28") | 1002 / 1002 | 168 / 87 |
| 2 | | 06'43" (+00'22") | 1000 / 2003 | 172 / 86 |
| 3 | | 06'33" (+00'12") | 1002 / 3005 | 173 / 87 |
| 4 | | 06'21" | 1000 / 4006 | 175 / 89 |
| 5 | | 06'37" (+00'16") | 1001 / 5008 | 177 / 85 |
| 6 | | 06'33" (+00'12") | 394 / 5402 | 176 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 101.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'34" | 00:13'21" |
| 3 | 06'32" | 00:19'53" |
| 4 | 06'19" | 00:26'12" |
| 5 | 06'27" | 00:32'39" |
| 5.4 | 07'37" | 00:35'43" |
留言 
