21.6 km | 02:40:10 | 07:24/km日期: 2015-11-07 04:41 - 地點: 奇美醫院>>觀夕平台來回 - 天氣: 晴 - 平均心率: 178 - 卡路里: 1052 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 91%
Pace: 06'12" / 06'07" / 06'06" / 06'19" / 06'13" / 06'18" / 06'19" / 06'30" / 06'31" / 09'50" / 13'17" / 06'18" / 06'26" / 09'44" / 08'16" / 06'53" / 06'54" / 06'48" / 06'36" / 06'29" / 07'28" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" | 21636 / 21636 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
157.36 km 
nike free 4.0 flyknit 累積 :
882.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'07" | 00:12'19" |
| 3 | 06'06" | 00:18'25" |
| 4 | 06'19" | 00:24'44" |
| 5 | 06'13" | 00:30'57" |
| 6 | 06'18" | 00:37'15" |
| 7 | 06'19" | 00:43'34" |
| 8 | 06'30" | 00:50'04" |
| 9 | 06'31" | 00:56'35" |
| 10 | 09'50" | 01:06'25" |
| 11 | 13'17" | 01:19'42" |
| 12 | 06'18" | 01:26'00" |
| 13 | 06'26" | 01:32'26" |
| 14 | 09'44" | 01:42'10" |
| 15 | 08'16" | 01:50'26" |
| 16 | 06'53" | 01:57'19" |
| 17 | 06'54" | 02:04'13" |
| 18 | 06'48" | 02:11'01" |
| 19 | 06'36" | 02:17'37" |
| 20 | 06'29" | 02:24'06" |
| 21 | 07'28" | 02:31'34" |
| 21.6 | 06'35" | 02:35'46" |
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