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    王宣云 台南
    ID 177394
    245 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    王宣云 
    半馬 | 02:40:25 | 07:36/km | 第3半馬
    2015 太魯閣馬拉松
    官方成績
    日期2015-11-07
    成績02:40:25
    總名次1459 / 4882
    分組名次75 / 538
    平均速度07:36/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:30'25")
    		00:30'25"01:08'26"
    10 km(01:08'26")
    		00:38'01" (+07'36")
    15 km(01:47'22")
    		00:38'56" (+08'31")01:11'44" (+03'18")
    20 km(02:20'10")
    		00:32'48" (+02'23")
    Finish(02:40:25)

    日期: 2015-11-07 06:58 - 總爬升: 539 m - 卡路里: 854 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'35"  (05'35")
    		05'34" (+00'24")1001 / 1001
    2
    05'51"  (11'26")
    		05'52" (+00'42")995 / 1996
    3
    05'57"  (17'23")
    		05'54" (+00'44")1007 / 3003
    4
    06'14"  (23'37")
    		06'15" (+01'05")995 / 3999
    5
    06'48"  (30'25")
    		06'45" (+01'35")1005 / 5004
    展開計圈分析
    6
    09'08"  (39'33")
    		09'07" (+03'57")1001 / 6006
    7
    06'58"  (46'31")
    		06'53" (+01'43")1011 / 7018
    8
    07'53"  (54'24")
    		07'55" (+02'45")995 / 8013
    9
    07'21"  (01:01'45")
    		07'16" (+02'06")1010 / 9024
    10
    06'43"  (01:08'28")
    		06'42" (+01'32")1001 / 10026
    11
    08'25"  (01:16'53")
    		08'25" (+03'15")998 / 11024
    12
    10'04"  (01:26'57")
    		07'41" (+02'31")1308 / 12332
    13
    04'59"  (01:31'56")
    		07'07" (+01'57")698 / 13031
    14
    08'07"  (01:40'03")
    		08'04" (+02'54")1006 / 14037
    15
    07'30"  (01:47'33")
    		07'20" (+02'10")1020 / 15058
    16
    07'56"  (01:55'29")
    		08'08" (+02'58")974 / 16033
    17
    05'51"  (02:01'20")
    		05'48" (+00'38")1005 / 17039
    18
    07'31"  (02:08'51")
    		07'28" (+02'18")1006 / 18045
    19
    07'04"  (02:15'55")
    		06'31" (+01'21")1083 / 19128
    20
    04'46"  (02:20'41")
    		05'10"921 / 20050
    21
    10'57"  (02:31'38")
    		08'25" (+03'15")1299 / 21349
    22
    07'10"  (02:38'48")
    		08'28" (+03'18")846 / 22196
    台南
    王宣云
    鐵弟 和 亦真非真 說推
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    台南
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    鐵弟, 陳小P 和其他 1 人說推
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    台南
    王宣云
    Miss Lo, 鐵弟 和其他 2 人說推
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    代跑
    玩賽就好～輕鬆跑跑

    賽前宣言: 玩賽就好
    11月累積里程 : 150.12 km Mizuno PRIMA BEAT (Woman) 累積 : 1372.4 km
    Android - samsung SM-G530Y 上傳 | 9 years ago
    小馬, 愛猫晴 和其他 68 人說推
    · 留言
    觀看另 18 則留言
    陳鏗立（培英慢跑） 恭喜完賽～
    2015-11-07 09:44 ·
    亦真非真 恭喜宣云漂亮完成這場風景秀麗的山路半馬,跑得非常讚! ʅ（´◔‿◔）ʃ
    2015-11-07 11:57 ·
    Jon Fielder 恭喜完賽，是代跑？
    2015-11-07 12:16 ·
    王宣云 謝謝～～
    對啊是撿別人不跑的
    2015-11-07 12:20 ·
     2 個人推
    林教官 恭喜完賽~
    2015-11-07 15:02 ·
    andy 恭喜完賽
    2015-11-07 18:02 ·
    鎖螺絲 恭喜完賽！
    2015-11-07 19:05 ·
    阿郎 恭喜完賽~
    2015-11-07 20:01 ·
    Ruixing Yang 恭喜順利完賽,風景很美的賽事,棒!
    2015-11-07 21:34 ·
    jaschoung 恭喜順利完賽喔~
    2015-11-08 14:02 ·
    王宣云 謝謝大家哦
    2015-11-08 18:20 ·
     1 個人推
    鐵弟 厲害噎~是山卻只比初半馬慢一些些
    更何況還很少看到你跑長距離
    恭喜你

    原來是撿別人的名額
    想說哪時候你改名子了XDD
    現在好多都報了不跑-.-
    2015-11-11 08:07 ·
    王宣云 哈哈賽前想說很久沒跑長距離還做好坐回收車的心裡準備~還好沒那麼難跑
    2015-11-11 09:13 ·
     2 個人推
    阿文 恭喜山路馬順利完賽
    2015-11-12 17:26 ·
     1 個人推
    鐵弟 怎麼跑上去就怎麼跑下來
    上山雖累但下山就可以輕鬆跑
    我不太會攻坡
    但發現上坡比平地會跑
    平地都被一堆人刷卡><
    2015-11-13 08:45 ·
    王宣云 哈哈上坡倒沒有很難跑~
    ㄍㄧㄥ一下就好~
    不過想練練比較陡的坡~
    2015-11-13 08:49 ·
     1 個人推
    王宣云 那你就上坡刷卡別人~~海放
    2015-11-13 08:50 ·
     1 個人推
    鐵弟 上坡沒辦法到海放拉
    超過人倒是可以
    但還是無法撐很久XD
    2015-11-13 08:54 ·
    王宣云 可以的啦~~( ´▽` )ﾉ你一定可以跑到海放別人哈哈~至少可以海放我
    2015-11-13 09:07 ·
     1 個人推
    愛猫晴 讚
    2015-11-23 21:22 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'35"00:05'35"
    205'55"00:11'30"
    305'53"00:17'23"
    406'25"00:23'48"
    506'37"00:30'25"
    609'08"00:39'33"
    706'50"00:46'23"
    808'01"00:54'24"
    907'21"01:01'45"
    1006'41"01:08'26"
    1108'17"01:16'43"
    1210'14"01:26'57"
    1304'46"01:31'43"
    1407'55"01:39'38"
    1507'44"01:47'22"
    1607'56"01:55'18"
    1705'50"02:01'08"
    1807'31"02:08'39"
    1907'16"02:15'55"
    2004'15"02:20'10"
    2111'28"02:31'38"
    2207'10"02:38'48"
    22.200'47"02:38'59"

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