彭正男 2015/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

彭正男雲林
ID 18119

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5.9 km | 00:39:36 | 06:43/km

日期: 2015-11-07 17:06 - 地點: 上班 - 卡路里: 424 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

Pace: 08'13" / 07'04" / 06'04" / 06'17" / 06'30" / 06'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'04"

(08'04")

08'06" (+02'00")

995 / 995

2

07'08"

(15'12")

07'06" (+01'00")

1002 / 1998

3

06'09"

(21'21")

06'06"

1007 / 3005

4

06'17"

(27'38")

06'15" (+00'09")

1004 / 4010

5

06'30"

(34'08")

06'31" (+00'25")

997 / 5007

6

05'28"

(39'36")

06'13" (+00'07")

878 / 5885

11月累積里程 : 263.94 km

ASICS MARATHON SORTIE JAPAN TMM390-0123 累積 : 8702.7 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 9 years ago

郭瓊文, 楊正宏和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'13"	00:08'13"
2	07'04"	00:15'17"
3	06'04"	00:21'21"
4	06'17"	00:27'38"
5	06'30"	00:34'08"
5.9	06'10"	00:39'36"

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