jimcmhuang 2022/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

jimcmhuang 新竹
ID 362027

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13.5 km | 01:26:24 | 06:24/km

日期: 2022-12-14 07:20 - 總爬升: 227 m - 卡路里: 871 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 14°C - 濕度: 88%

Pace: 06'55" / 07'16" / 06'45" / 06'34" / 06'19" / 07'17" / 06'17" / 05'43" / 05'58" / 06'09" / 05'55" / 06'07" / 05'52" / 06'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

55'26"

(55'26")

06'35"

8412 / 8412

2

30'58"

(01:26'24")

06'05"

5087 / 13499

12月累積里程 : 359.83 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

朱作彪, Joseph wu 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	07'16"	00:14'11"
3	06'45"	00:20'56"
4	06'34"	00:27'30"
5	06'19"	00:33'49"
6	07'17"	00:41'06"
7	06'17"	00:47'23"
8	05'43"	00:53'06"
9	05'58"	00:59'04"
10	06'09"	01:05'13"
11	05'55"	01:11'08"
12	06'07"	01:17'15"
13	05'52"	01:23'07"
13.5	06'38"	01:26'26"

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