9.0 km | 00:47:29 | 05:15/km日期: 2022-12-15 09:53 - 平均心率: 155 - 卡路里: 550 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 15°C - 濕度: 96%
Pace: 05'46" / 05'31" / 05'29" / 05'17" / 05'17" / 05'12" / 05'03" / 05'00" / 04'46" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+01'29") | 863 / 863 |
| 2 | | 05'32" (+01'14") | 1000 / 1863 |
| 3 | | 05'27" (+01'09") | 1000 / 2863 |
| 4 | | 05'20" (+01'02") | 1000 / 3863 |
| 5 | | 05'18" (+01'00") | 690 / 4554 |
| 6 | | 05'16" (+00'58") | 1000 / 5554 |
| 7 | | 05'04" (+00'46") | 1000 / 6554 |
| 8 | | 04'59" (+00'41") | 932 / 7486 |
| 9 | | 04'54" (+00'36") | 1000 / 8486 |
| 10 | | 04'18" | 22 / 8509 |
| 11 | | 04'50" (+00'32") | 515 / 9025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 266.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'31" | 00:11'17" |
| 3 | 05'29" | 00:16'46" |
| 4 | 05'17" | 00:22'03" |
| 5 | 05'17" | 00:27'20" |
| 6 | 05'12" | 00:32'32" |
| 7 | 05'03" | 00:37'35" |
| 8 | 05'00" | 00:42'35" |
| 9 | 04'46" | 00:47'21" |
| 9.0 | 05'18" | 00:47'29" |
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