14.6 km | 01:36:12 | 06:34/km日期: 2022-12-16 05:26 - 平均心率: 130 - 卡路里: 820 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 11'38" / 06'47" / 06'28" / 06'12" / 13'14" / 06'24" / 06'15" / 06'28" / 06'17" / 06'17" / 06'22" / 06'26" / 06'07" / 05'50" / 10'47" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 433.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'38" | 00:11'38" |
| 2 | 06'47" | 00:18'25" |
| 3 | 06'28" | 00:24'53" |
| 4 | 06'12" | 00:31'05" |
| 5 | 13'14" | 00:44'19" |
| 6 | 06'24" | 00:50'43" |
| 7 | 06'15" | 00:56'58" |
| 8 | 06'28" | 01:03'26" |
| 9 | 06'17" | 01:09'43" |
| 10 | 06'17" | 01:16'00" |
| 11 | 06'22" | 01:22'22" |
| 12 | 06'26" | 01:28'48" |
| 13 | 06'07" | 01:34'55" |
| 14 | 05'50" | 01:40'45" |
| 14.6 | 10'47" | 01:47'24" |
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