6.4 km | 00:40:13 | 06:15/km日期: 2022-12-16 07:22 - 平均心率: 137 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 98%
Pace: 06'08" / 05'41" / 06'32" / 05'57" / 05'52" / 06'14" / 08'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'29") | 645 / 1645 |
| 3 | | 05'34" (+00'04") | 1000 / 2645 |
| 4 | | 06'46" (+01'16") | 61 / 2707 |
| 5 | | 11'35" (+06'05") | 129 / 2837 |
| 6 | | 05'30" | 1000 / 3837 |
| 7 | | 05'43" (+00'13") | 86 / 3923 |
| 8 | | 10'45" (+05'15") | 139 / 4062 |
| 9 | | 05'30" | 1000 / 5063 |
| 10 | | 07'59" (+02'29") | 62 / 5125 |
| 11 | | 11'55" (+06'25") | 125 / 5251 |
| 12 | | 05'32" (+00'02") | 1000 / 6251 |
| 13 | | 06'27" (+00'57") | 70 / 6321 |
| 14 | | 16'50" (+11'20") | 89 / 6410 |
| 15 | | 14'55" (+09'25") | 14 / 6425 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 186.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'41" | 00:11'49" |
| 3 | 06'32" | 00:18'21" |
| 4 | 05'57" | 00:24'18" |
| 5 | 05'52" | 00:30'10" |
| 6 | 06'14" | 00:36'24" |
| 6.4 | 08'58" | 00:40'13" |
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