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邱柏桐
新北市
ID 19760
5 位追隨者
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邱柏桐
半馬
|
02:31:39
|
07:11/km
|
第22半馬
聖誕HAPPY RUN !!
官方成績
日期
2022-12-10
成績
02:31:39
總名次
448 / 1030
分組名次
9 / 17
平均速度
07:11/km
官方證書
邱
柏桐
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
Finish
(02:31:39)
日期:
2022-12-17 09:01
-
地點:
新北市-土城區-南天母新城
-
平均心率:
146
-
卡路里:
1369 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'19"
(07'19")
07'17" (+00'17")
1002 / 1002
2
07'13"
(14'32")
07'12" (+00'12")
1000 / 2003
3
07'12"
(21'44")
07'11" (+00'11")
1000 / 3004
4
07'11"
(28'55")
07'10" (+00'10")
1000 / 4004
5
07'04"
(35'59")
07'03" (+00'03")
1000 / 5005
展開計圈分析
6
07'10"
(43'09")
07'09" (+00'09")
1000 / 6006
7
07'37"
(50'46")
07'35" (+00'35")
1002 / 7008
8
07'02"
(57'48")
07'00"
1002 / 8011
9
07'04"
(01:04'52")
07'03" (+00'03")
1000 / 9012
10
07'04"
(01:11'56")
07'02" (+00'02")
1002 / 10014
11
07'08"
(01:19'04")
07'07" (+00'07")
1000 / 11015
12
08'07"
(01:27'11")
08'06" (+01'06")
1000 / 12016
13
07'01"
(01:34'12")
07'00"
1000 / 13017
14
07'02"
(01:41'14")
07'00"
1002 / 14019
15
07'05"
(01:48'19")
07'03" (+00'03")
1002 / 15022
16
07'10"
(01:55'29")
07'09" (+00'09")
1000 / 16022
17
07'07"
(02:02'36")
07'06" (+00'06")
1000 / 17023
18
07'01"
(02:09'37")
07'00"
1000 / 18024
19
07'09"
(02:16'46")
07'08" (+00'08")
1000 / 19025
20
07'07"
(02:23'53")
07'06" (+00'06")
1000 / 20026
21
07'14"
(02:31'07")
07'12" (+00'12")
1002 / 21028
22
00'49"
(02:31'56")
07'37" (+00'37")
107 / 21135
新北市
邱
柏桐
·
留言
賽後評分:
第22/370/37/14半馬 : 台灣-新北市-土城區【土城自宅室內半程馬拉松】
給 3 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
130~158
65~79%
2:M馬拉松配速區
158~178
79~89%
3:T乳酸耐力區
178~184
89~92%
4:A無氧耐力區
184~195
92~97.5%
5:I最大耗氧區
195~200
97.5~100%
最大心率為200
點此
去設定最大心率
12月累積里程 :
201.14 km
MW Watch 上傳
| 2 years ago
邱柏桐
說推
·
留言
目標心跳區間: 104~ 136
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
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00:06:01
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05:51/km
Inna Chang
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00:59:05
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17.0 km/h
王聖欣
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27:57/km
王聖欣
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台中阿森
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04:54/km
台中阿森
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10.1 km
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00:49:18
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04:52/km
Inna Chang
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17.2 km
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01:00:10
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17.1 km/h
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1.4 km
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22:11/km
randallkwo
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2.1 km
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00:17:09
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08:12/km
randallkwo
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2.1 km
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00:18:38
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08:46/km
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3.1 km
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05:59/km
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0.4 km
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05:46/km
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20.2 km/h
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20.4 km/h
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